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杭州速成实用长棍防身格斗培训,亲自传授,保证实用

2020-02-18 08:49:01 1929次浏览

价 格:面议

握法:手握后长的一头为棍头,短的一头为棍尾,传统棍术里有“棍尾留一把”的说法,是指握棍尾时不要握到最顶端,要留出一个拳头的宽度。两手之间间隔60——80厘米,视个人身高而定。

格斗式:左脚在前,上身斜对前方,后手握棍放于小腹部位,前手抬起,使棍成30度左右向上抬起,后手略用力握紧,前手放松成环套住棍即可。

劈棍:左脚略抬起向前上步,同时双手将棍小幅度扬起成60度左右,随前脚落地之势身体重心略下沉,后手上抬前后下压,以冷脆劲向下劈击(接近于抖击的感觉)。劈下发力点从头部到腰部高度都要进行练习,以便实战中能任意打击处于任何状态的对手,攻击点为头、肩和持械手臂。

挑棍:又称撩棍,一般是劈下后的连接攻击,重心略下沉棍劈下的状态时,两腿发力上蹬,前手上抬后手下压,将棍从下向上挑起。攻击点主要为持械手臂与头部。

扫棍:俗话说“棍扫一大片”,其实用棍时大幅度抡扫是比较危险的,如里对手避开一棍后趁你扫过的机会近身,则棍基本失去了作用。这个扫应该叫拨更恰当一些,双手配合身体的左右摆动发力,以短脆劲左右横扫,攻击点为对手头部,尽量不往身上打,扫击力量有限,如果遇到亡命徒拼着身上挨一棍抓住棍子就不好办了。扫棍可以作为一种防守棍法,以冷脆劲击打对手执械手臂。

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